Привет! Вы не довольны своим телом? У вас лишний вес или, наоборот, у вас одна кожа да кости. На вас не обращают внимания девушки? Вам хочется стать привлекательным и сексуальным? Хотите обрести большие мышцы, накачанный торс, привлекательную фигуру, но вы боитесь употреблять протеины и прочее спортивное питание, потому что вы наслушались множества страшных историй о вреде спортивных добавок. В какой-то степени эти слухи оправданы. Если применять спортивное питание бессистемно и хаотично, то в конечном итоге вы не добьетесь желаемого результата и только угробите свое здоровье. Спортивное питание нужно употреблять правильно! Тогда вы получите эффективный результат без вреда для организма.
Обрати внимание на видео тренинг «Базовый тренинг на массу»
Если вы хотите стать обладателем рельефной фигуры, четкого пресса, широких плеч с помощью здоровой, правильной, спортивной диеты и питания, то рекомендую воспользоваться видеокурсом от Владимира Молодова «Секреты спортивной диеты», который расскажет вам, как грамотно выбрать и применять спортивные добавки, чтобы не навредить своему здоровью. Владимир Молодов – элитный тренер, чемпион по пауэрлифтингу, бодибилдингу и культуризму, раскроет все свои секреты.
Из видеокурса Владимира Молодова «Секреты спортивной диеты» вы узнаете, как накачать мышцы за 2-4 месяца, вы раскроете главную тайну бодибилдинга, которая многократно усилит ваши старания в тренажерном зале, ивам не нужно будет тратить на занятия все свое свободное время. Эта методика реально работает. Большая часть вашего успеха зависит от спортивных добавок. Именно диета играет основную роль в наборе мышечной массы. Организму нужен фундамент и энергия для роста мышц – белки и углеводы.
Правильное спортивное питание
Без грамотно составленной диеты вы не добьетесь внушительных результатов, работая над своим телом. Именно поэтому, если вам нужно сбросить лишний вес или набрать мышечную массу, то первоначально необходимо составить персональную диету, учитывая ваши индивидуальные особенности. А как правильно составить такую диету, вы узнаете из видеокурса «Секреты спортивной диеты».
Курс состоит из 32 детальных видео уроков, которые пошагово расскажут вам, как составить себе индивидуальную диету на массу. Вы изучите несколько частей, в каждой из которых несколько лекций:
1. Как легко определить тип телосложения:
- Введение в курс
- Определение типа телосложения
- Особенности эндоморфа и мезоморфа
- Особенности эктоморфа
- Каким путем действовать
2. Как добыть материалы для набора массы и энергии для тренировок:
- Введение в правильное питание
- Баланс питательных веществ
- Питательные вещества. Часть 1, 2.
- Что такое калории?
- Какие выбрать продукты?
- Режим питания
3. Как питаться на массу и качество мышц:
- Основы питания
- Определение суточной нормы
- Таблица подсчета питательных веществ
- Зачем пользоваться таблицей
- Система питания
- Как работать на качество
- Особенности питания
- Значение кликогена
- Прием углеводов
- Режим приема углевода
4. Диета избавления от жира и создания супер рельефа:
- Высокоинтенсивный тренинг
- Рельеф
- Диета классическая для рельефа
- Как выглядит эта диета
- Диета не традиционная для рельефа
- Кетоновая диета
- Кремлевская диета
- Как чередовать диеты
- Углеводная загрузка
- Правильная углеводная загрузка
5. Как правильно применять спортивные добавки?:
- Введение
- Гейнер
- Протеин
- Креатин
- Углеводные напитки
- Минералы и витамины
- Препараты для поднятия уровня тестостерона
- Препараты для связок и суставов
6. Аминокислоты:
- Что такое аминокислоты?
- Какие аминокислоты лучше?
- Качество белка
- Метионин
- Глютамин
- ВСАА
- Аргинин
- Таурин
- Типофан
- Лизин и Ортанин
- Глицин
- Глютаминовая кислота
7. Жиросжигатели:
- Все о жиросжигателях
- Рабочие жиросжигатели
- Не рабочие жиросжигатели
Похожий видео курс Запрещенные методы бодибилдинга
Видеокурс «Секреты спортивной диеты» полностью раскроет тему, как накачать мышцы с помощью правильного спортивного питания.
Жду ваших мнений о курсе. Пока!
P.S. Арнольд Шварценеггер ‘Путь к Успеху’ Очень Мотивирует
