Бесплатный видеокурс «Основы здорового питания»

Здравствуйте! Сегодня очень популярно вести здоровый образ жизни. Но мало кто понимает истинный смысл этих слов, понимания под этим поедание одной лишь капусты, моркови и свеклы и утренние пробежки. Да, основой здорового образа жизни является здоровое питание, но это не значит, что вы должны питаться одними сырыми овощами. Пища должна быть правильно сбалансированной. А в здоровом теле, как известно, должен быть здоровый дух. Поэтому стоит обратить внимание и на другие здоровые техники, такие как йога, правильное дыхание, психологическое состояние.

Полезный видеокурс «Йога для здоровья»

Предлагаю вам один из лучших способов укрепить о позаботиться о своем здоровье — бесплатный видеокурс от Николая и Оксаны Высочанских «Основы здорового питания». Конечно самыми полезными продуктами будут богатые витаминами овощи и фрукты, но диета не должна ограничивать поступление в организм всех необходимых веществ, как витаминов, так и белков, углеводов, и даже жиров. Данный видеокурс расскажет, как правильно сбалансировать питание, чтобы оно не только не вредила вашему организму, но и оздоровляла ему.

Основы_здорового_питания

Благодаря видеокурсу «Основы здорового питания»  у вас появится возможность обучиться не только правильному питанию, но разработать собственную индивидуальную и неповторимую систему здорового питания. Вы получите уникальную систему, которая подарит вам привлекательность, здоровую жизнь и энергичность. Это очень эффективная методика, которая принесет результат, едва вы начнете занятия.

Здоровое и правильное питание

Бесплатный видеокурс «Основы здорового питания» включает в себя:

  • Методику здорового приготовления пищи. Рецепты в видеоформате.
  • Упражнения, основанные на древнем искусстве – йога, для поддержания энергичности и здоровья.
  • Полезные дыхательные техники, для выполнения которых не требуется особой физической подготовки.

Самое главное, вы поймете основные законы гармоничной жизни и здорового питания, и сможете разработать индивидуальную систему правильного сбалансированного питания.

Правильное питание – путь к здоровью!

Курс содержит в себе 3 части, в каждой несколько видео уроков:

1. Йога. Практический комплекс упражнений:

  • Вступление.
  • Утреннее пробуждение и очищение организма.
  • Комплекс для спины.
  • Утренняя разминка.
  • Дыхательные техники.

2. Искусство приготовления пищи. Практическая кулинария:

  • Определение свойств продуктов. Правильный выбор.
  • Система индивидуального питания.
  • Сладкий завтрак.
  • Завтрак. Вариант 1.
  • Сытный завтрак. Вариант 2.

3. Система индивидуального здорового питания:

  • Вступление.
  • Ваше уникальное питание.
  • Определение цели.
  • Количество и качество.
  • Законы Вселенной.
  • Психика и тело.
  • Две природы.

Видеокурс «Основы здорового питания» для тех, кто понимает, что забота о своем здоровье очень важна, кто хочет продлить и сохранить бодрость тела и духа. Вы узнаете все о здоровом питании и здоровом образе жизни!

Смотрите полезный курс Секреты спортивной диеты бодибилдира

Благодарю за внимание. Пожалуйста, делитесь мнениями о курсе, лайками, ретвитами и классами. Пока!

Поделиться:

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть