Здравствуйте! Сегодня очень популярно вести здоровый образ жизни. Но мало кто понимает истинный смысл этих слов, понимания под этим поедание одной лишь капусты, моркови и свеклы и утренние пробежки. Да, основой здорового образа жизни является здоровое питание, но это не значит, что вы должны питаться одними сырыми овощами. Пища должна быть правильно сбалансированной. А в здоровом теле, как известно, должен быть здоровый дух. Поэтому стоит обратить внимание и на другие здоровые техники, такие как йога, правильное дыхание, психологическое состояние.
Полезный видеокурс «Йога для здоровья»
Предлагаю вам один из лучших способов укрепить о позаботиться о своем здоровье — бесплатный видеокурс от Николая и Оксаны Высочанских «Основы здорового питания». Конечно самыми полезными продуктами будут богатые витаминами овощи и фрукты, но диета не должна ограничивать поступление в организм всех необходимых веществ, как витаминов, так и белков, углеводов, и даже жиров. Данный видеокурс расскажет, как правильно сбалансировать питание, чтобы оно не только не вредила вашему организму, но и оздоровляла ему.
Благодаря видеокурсу «Основы здорового питания» у вас появится возможность обучиться не только правильному питанию, но разработать собственную индивидуальную и неповторимую систему здорового питания. Вы получите уникальную систему, которая подарит вам привлекательность, здоровую жизнь и энергичность. Это очень эффективная методика, которая принесет результат, едва вы начнете занятия.
Здоровое и правильное питание
Бесплатный видеокурс «Основы здорового питания» включает в себя:
- Методику здорового приготовления пищи. Рецепты в видеоформате.
- Упражнения, основанные на древнем искусстве – йога, для поддержания энергичности и здоровья.
- Полезные дыхательные техники, для выполнения которых не требуется особой физической подготовки.
Самое главное, вы поймете основные законы гармоничной жизни и здорового питания, и сможете разработать индивидуальную систему правильного сбалансированного питания.
Правильное питание – путь к здоровью!
Курс содержит в себе 3 части, в каждой несколько видео уроков:
1. Йога. Практический комплекс упражнений:
- Вступление.
- Утреннее пробуждение и очищение организма.
- Комплекс для спины.
- Утренняя разминка.
- Дыхательные техники.
2. Искусство приготовления пищи. Практическая кулинария:
- Определение свойств продуктов. Правильный выбор.
- Система индивидуального питания.
- Сладкий завтрак.
- Завтрак. Вариант 1.
- Сытный завтрак. Вариант 2.
3. Система индивидуального здорового питания:
- Вступление.
- Ваше уникальное питание.
- Определение цели.
- Количество и качество.
- Законы Вселенной.
- Психика и тело.
- Две природы.
Видеокурс «Основы здорового питания» для тех, кто понимает, что забота о своем здоровье очень важна, кто хочет продлить и сохранить бодрость тела и духа. Вы узнаете все о здоровом питании и здоровом образе жизни!
Смотрите полезный курс Секреты спортивной диеты бодибилдира
Благодарю за внимание. Пожалуйста, делитесь мнениями о курсе, лайками, ретвитами и классами. Пока!
