Потенция – это способность мужчины к половому акту. Каждый мужчина хочет иметь повышенную потенцию и это нормально. Но как известно, с годами сексуальная активность меняется в худшую сторону.
Причинами плохой потенции могут стать стрессы, утомление, недосып, возраст, психологические травмы, ожирение или другие заболевания, курение, злоупотребление алкоголем. Поэтому для начала, необходимо выяснить причину снижения половой активности.
Полезная статья Как удлинить член?
Повысить потенцию
Так как же повысить потенцию и в любом возрасте быть в форме?
Такие способы существуют. Вот некоторые из них:
1. Медикаментозный вариант решения проблемы. В настоящее время аптеки и магазины заполнены препаратами повышающими эрекцию. На выбор представлено множество чудо-таблеток и травок.
2. Афродизиаки – продукты питания, повышающие потенцию. Мужчины, у которых возникают проблемы с либидо, должны употреблять в пищу продукты, содержащие фосфор. К продуктам, повышающим потенцию, относятся: морепродукты, пивные дрожжи, орехи, яйца, чеснок, бобы, петрушка, шпинат, изюм, молоко, сыр «чеддер» и другие продукты, содержащие фосфор и витамин Е.
3. Повысить потенцию можно в домашних условиях. Чашечка кофе – самый простой и доступный способ повысить потенцию в домашних условиях. Другой вариант- всевозможные настойки отвары: настойка женьшеня, отвар корня петрушки, настойка элеуторококка и другие. Третий способ вернуть нормальное либидо – контрастные или расслабляющие ванны.
4. Регулярный секс с постоянным партнером – самый лучший способ поддержания потенции. Организм вырабатывает рефлекс на получение удовольствия и возбуждения.
5. Физические упражнения для повышения потенции. Существуют упражнения как способствующие выработке достаточного количества либидо, так и неблагоприятные. К неблагоприятным относятся – конный спорт, шахматы, велоспорт, гребля, так как они мешают нормальному кровообращению в районе таза, а также силовые виды спорта. Лучше заняться упражнениями, которые способствуют приливу крови к тазовому дну. Это такие виды упражнения как: бег, скакалка, занятия йогой, спортивные танцы, фехтование, теннис. Плавание, катание на коньках или роликах, серфинг будут полезны для мужского сексуального здоровья.
6. Существуют специальные обучающие видеокурсы по повышению потенции. Ознакомится с одним из них можно здесь
Автор курса «ПОТЕНЦИЯ НА 100%» Михаил Васильев сам избавился от эректильнои дисфункцией и предлагает ознакомиться другим с его методом.
Ваша партнерша хочет еще? Она находится в сильном возбуждении, а вы уже эякулировали?
Как же долго не кончать?
Существует несколько методов:
- Торможение. Извлечение полового члена на 15-30 секунд.
- Расслабление мышц вокруг члена. Ваша задача не допустить ни одного сокращения мышц.
- Медикаментозный метод.
- Нажатие специальных точек обеспечит долговременную эрекцию.
- Обучение по специальным видеокурсам.
- Использование пролонгирующих контрацептивов и смазок.
Долгий и качественный половой акт в современном мире не проблема. Все решаемо. Убедитесь в этом сами.
Посмотри системы, которые сделают тебя Альфа-самцом и идеальным мужчиной
P.S. Пожалуйста, делитесь своим мнением в комментариях.
P.S.S. Упражнения для улучшения потенции
