Видеокурс «Гроза целлюлита»

Привет! Целлюлит – это проблема огромного количества женщин. На поверхности кожи, чаще всего на бедрах и ягодицах, вследствие фиброза тканей появляется «эффект апельсиновой корки» — на коже формируется большое количество рыхлых, неприятных на ощупь бугорков, которые обладают отталкивающим видом. Как бороться с целлюлитом вы узнаете из видеокурса «Гроза целлюлита».

Похожий видеокурс «Как устранить целлюлит?»

Ранее считали, что целлюлит – это явление, встречающихся только у полных женщин, но сегодня «апельсиновую корку» можно увидеть у многих стройных девушек, бедра и ягодицы которых портит этот некрасивый узор.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Чтобы побороть целлюлит дома, в первую очередь, нужно заглянуть в свое меню, разобрать его по полочкам, отмести все лишнее, без чего можете обойтись вы, но без чего не сможет обойтись ваш целлюлит.

Советы, как избавиться от целлюлита:

  • Ограничить потребление пищи после 18:00
  • Уменьшить потребление соли
  • Добавьте в свое ежедневное меню жирную отварную рыбу
  • Увеличьте потребление гречневой, пшеничной, овсяной каш
  • Ежедневно выпивайте минимум 2 литра очищенной воды
  • Чтобы вода не задерживалась в организме, за два часа перед сном выпейте стакан зеленого или ромашкового чая
  • Избавьтесь от вредных привычек

Упражнения против целлюлита:

  1. Сядьте на пол, выпрямитесь, не сгибая, вытяните ноги вперед, руки положите за голову. Из этого положения старайтесь продвигаться вперед-назад на ягодицах
  2. Лягте на живот, положите подбородок на руки перед собой, напрягая ягодицы, поднимите одну ногу на максимальную высоту, зафиксируйтесь на 20-30 сек, медленно вернитесь в исходное положения. Повторите по 20 раз на правую и левую ноги
    Упражнения_целлюлит
  3. Поставьте ноги на ширине плеч, присядьте будто на стул, максимально разведя колени, напрягите мышцы ягодиц и бедер, зафиксируйтесь на 20-30 секунд. Повторите 15 раз
  4. Поставьте ноги на ширине плеч, возьмите в руки гантели, вытяните вдоль тела. Правую ногу вытяните вперед, опуститесь на колено левой ноги. Напрягая ягодицы, медленно поднимитесь. Повторите по 15 раз для каждой пары ног
  5. Чаще прыгайте на скакалке и катайтесь на велосипеде или велотренажере

Наилучший результат будет достигнут в комплексе – упражнение, диеты, процедуры. А как правильно сочетать все эти способы, вы узнаете из видеокурса «Гроза целлюлита», который поможет вам избавиться от надоевшего целлюлита навсегда с помощью простых, но действенных методик. Каждая женщина сможет решить проблему самостоятельно, в короткие сроки, в независимости от стадии развития целлюлита.

 

Гроза_целлюлита

Вы должны понимать, что нельзя избавиться от «апельсиновой корки» только массажем или физическими нагрузками. Чтобы побороть целлюлит навсегда, необходимо следовать всем инструкциям видеокурса и выполнять все рекомендации. Только тогда вы сможете достичь желаемого эффекта.

Читайте статью «Как победить целлюлит за один месяц?»

Видеокурс «Гроза целлюлита» включает в себя методики, опробованные сотнями женщин. Все способы борьбы с целлюлитом – упражнения, диеты, ванны, массажи, обертывания, откорректированы до совершенства. Вы получите самые эффективные и простые приемы.

А как вы боретесь с целлюлитом? Делитесь своими рецептами в комментариях. До скорого!

P.S. Как избавиться от целлюлита

Поделиться:

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть